雑学

ビタミンＡは油溶性なので、脂肪とともに摂ると吸収がよい

ビタミンＢ・Ｃは水溶性なので摂りすぎても問題はないが、Ａ・Ｄ・Ｅ・Ｋなどの脂溶性のものは体内に蓄積され、過剰症になることがあるので注意。